co znaczy że

dzień dobry długi okres czasu mnie tu nie było, ale to nie znaczy, że nie trzymam diety, odpuściłam. nie, to nie tak. po prostu mam wakacje, rzadko jestem w domu i zbytnio nie mam czasu na wypiski, ale regularnie wrzucam jedzenie do dziennika i trzymam się ok. 110g białka do 70g węgli (choć zwykle jest to poniżej 50g) i reszta tłuszczy (ok 100g). [...]

[...] Wpisuj całe obciążenie czyli ile waży sztanga plus to co na nią nałożysz. I zobacz barkami wyciskasz 5 kg i w martwym bierzesz 5 kg a tu zaangażowane są nogi i plecy- to znaczy że ciężar źle dobrany i do poprawy :) I jak robisz 22 damskie pompki to rób męskie. Jak nie możesz na razie na podłodze to rób na podwyższeniu- więcej korzyści niż z [...]

[...] Wpisuj całe obciążenie czyli ile waży sztanga plus to co na nią nałożysz. I zobacz barkami wyciskasz 5 kg i w martwym bierzesz 5 kg a tu zaangażowane są nogi i plecy- to znaczy że ciężar źle dobrany i do poprawy :) I jak robisz 22 damskie pompki to rób męskie. Jak nie możesz na razie na podłodze to rób na podwyższeniu- więcej korzyści niż z [...]

Mam nadzieje, ze przeczytales caly post nim sie wypowiedziales. Jest 7 cwiczen, co nie znaczy, ze na jednej sesji 7 wykonuje. Wykonuje 3 wybrane z tych 7. Siedem dlatego, zeby bylo urozmaicenie treningu, zeby lapa dostawala rozne bodzce. To zle?

[...] okladkach i w kilku magazynach i kazdy, ktoremu sie jego sywetka nie podoba i o tym powie, musi wygladac lepiej niz on? jak ktos powie, ze np. golota to ch**owy bokser, to znaczy, ze sam musi lepiej boksowac? kazdy ma swoja opinia a opinie sa jak dupa, kazdy ma swoja... tutaj nie ma cenzury, ze mozna pisac tylko ochy i achy i same zachwyty jak [...]

[...] no moze nie przmyslałem! ale wieksze bezseny są i nitk sie nie przyczepia do nich a ze ja daje wyraz mojemy niezadowoleniu w stousnku do pozomu sedziowkiego w taki sposób to znaczy ze chce tak zrobić ( a ze to wolny kraj to tak robie proste ale was nierozumeim uraziłem was w jakis sposób????? czy co a tak pozatym to sie zdenerwowałem wiec błagam [...]

No nie trzymam, co nie znaczy ze nie jem wcale . Podalem na poczatku taki szkielet tego jak to mniej wiecej wyglada, dzisiaj bedzie troche inaczej, juz sie gotuja jajka, pozniej beda udka kuraka z ryzem. Jem o stalych godzinach, co 2 - 2,5 godziny, pod wieczor tylko staram sie nie jesc za duzo wegli albo i w 2 ostatnich posilkach wcael ich nie [...]

nie wydje sie lzejszy tylko jest a to dla tego ze trening byl zle przetlumaczony(co nie znaczy ze trening jest zly) i tam nie chodzilo o dokladanie powtorzen, tylko o dokladanie ciezaru w przysiadach, wykrokach i innych cwiczeniach silowych

[...] "ale gdyby można było X, to JA bym wygrał bo Ty jesteś Y" itp ja zawsze mowie,jezeli chodzi o ulice.Walka to walka i walczysz na niej na 100 % a jak przegrasz to znaczy,ze byles slabszy pod kazdym wzgledem..Walka sportowa to takie wlasnie gadanie po niej jak ty napisales,ze moglem bo x mial to a ja nie,bo zle wszedlem w walke,bo [...]

[...] Musashi Miyamoto nie był kozakiem, bo nie ma filmików z nim w roli głównej na jutjubie? Zresztą jest coś takiego jak potencjał. To, że Bruce nie walczył nigdy z Aldo to nie znaczy, że nie był dobry. Analogicznie, to że Junior Dos Santos nie walczył nigdy z uderzaczami klasy Hariego i tym mu podobnych, to nie znaczy, że nie ma potencjału aby zbić [...]

[...] tej pory zcinając jeszcze powoli węgle, nie będe miał juz podziału dni na HC, MC, LC tylko w DT taka sama ilosc wegli a w DNT bez wegli, chyba że będę grał w piłkę ale za to dodam te czit mile znaczy się spróbuje za jakiś dzień jeden i zobacze jak zareaguje jak będzie dobrze to co tydzień albo więcej taki czit po treningu od razu wpadnie z WPC

[...] szeroka relacja. Już dzisiaj zapraszam. Wodyn - zasugerowałem się wcześniejszą wypowiedzią aby 170x3 a resztę lżej i odniosłem to równiez do kolejnych treningów. Czy to znaczy , że jutro, wtorek i czwartek iść wyżej a klatkę tak jak rozpisałeś? MC chwytem rwaniowym - wiem, że źle zrobiłem ale dopiero jak do domu doszedłem Ze stojaków nie [...]

Helssing - humor dopisuje jak w głównych ćwiczeniach udaje się dokładać ciężaru Bamf - 75kg hm.. to tylko dla Wodyna. Dla mnei to i 30kg będzie dobrze ale będę dalej ćwiczył aby pokonywać kolejne granice Wodyn - no tak, zapomniałem, że w niedzielę starałem się dać z siebie wszystko co mogło lekko nadszarpnąć moc. Stopniowo moce wrócą we [...]

[...] - za dużo hormonów tarczycowych = nadczynność; - za mało hormonów tarczycowych = niedoczynność; - hormony w normie - wykluczają nadczynność i niedoczynność co nie znaczy, że nie może być jakiś inny stan chorobowy tarczycy Niestety nie masz racji. Jak najbardziej są utajnione choroby tarczycy. Sama jestem przykładem - TSH i hormony w [...]

[...] ale na moją korzyść działa to, że wracam po słabym sezonie. Chcę wrócić na wysoki poziom i to mnie motywuje. Otworzyłeś Centrum Zdrowego Ciała na terenie AWF w Warszawie. To znaczy, że myślisz już o zakończeniu kariery? - Na pewno zakończę ją po 2016 roku. Powoli myślę o tym, co dalej. Coś trzeba robić z pieniędzmi, które się ma, z czasem, [...]

"Zasada jest taka: "Jeśli nie potrafisz nie pchaj się na afisz". " W czym lub gdzie jest taka zasada? To że pan się kieruje taką zasadą nie znaczy że inni też. Ludzie po prostu próbują dorobić kasę i tyle mało chwalebne ale proste tłumaczenie. "Po co robić pokaz czegoś co w realiach nie ma racji bytu." Hmm neguje pan [...]

WAŻNE !!! Informujemy , iż wszelkie zgłoszenia otrzymane po 25.09.2007 bedą rozliczane według nowej punktacji . Zmiana dotyczy odżywek białkowych. to znaczy ze wszystkie co otrzymaja do 25? czy to znaczy ze moge wysylac smialo do dnia 25 i beda ceny ktore sa teraz;d? hrhr

[...] umcyk bum bum bum () i nawet nie mogę porozmawiać. Nadal nie rozumiem, dlaczego kluby wyznają zasadę im głośniej tym lepiej... Zapewne chłopaki wam to się podoba, ale nie znaczy, że innym to odpowia. Wiem, że ćwiczycie itd. Ja 3 lata temu stwierdziłem, że chlanie i siłka nie idą ze sobą w parze(chociaż wiadomo wszystko jest dla ludzi) i do tej [...]

Offtop zrobie - nie bij %-) taki poziom smalcu co yeraz siedzi to chyba taki graniczny bylby koniec masy ze tak powiem. Zgadza sie?Znaczy ze przy takim jakbym mase robil to juz yrzeba ciac. Zmieniony przez - acidm w dniu 4/14/2020 7:13:45 AM

[...] tylko go odcina z dnia na dzien. Ja glodu nie odczuwam, mam sporo kcal, nie jestem zajechany, regeneruje sie świetnie , wszystko jest idealnie wrecz w tym roku. Tylko ten sen ;-) co nie znaczy ze sie poddam. %-) na spokojnie w tym roku ogarne to. Mam czas i cel, bedzie mega baza pod mase. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-22 07:10:52